Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 102,86g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 284,00g.
Frühstück: Durazno, La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: SanCor Leche Chocolatada (200ml), Cachafaz Galletas Integral, Champaña, Masas Finas, Chorizo, Pan Blanco, Morrón, Cebollas, Lechuga, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Cachafaz Galletas Integral, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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