Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Президент Сыр Маасдам, Иней Колбаски Мюнхенские. Mittagessen: Говяжий Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Борщ Украинский, Край Каравай Хлеб Финский. Snacks/Sonstiges: Ашан Багет Французский, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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O_kroshka's Gewichtsverlauf
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