Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 149,01g | Kohlh: 65,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Bofrost Kartoffelklöße, Maggi Rahmsauce, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Kiwi, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark, Bauernbrot, Heidemark Geflügelwurst Duo, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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