Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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49,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Mittagessen: Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Дыня, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. mehr...
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1288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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