Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 15,20g.
Frühstück: Magro Gelatina Zero, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface. Mittagessen: Gengibre, Suco de Limão, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Prato Lanche. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Jadde Abreu's Gewichtsverlauf
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