Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: Мещерские Росы Кефир, Greenfield Чай Черный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Хлеб, Сырный Суп. Abendessen: Дикси Вафли Ванильно-Сливочные, Хлеб Черный, Креветки (Вареные или на Пару), Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлеб Черный, Пятерочка Апельсин, Киви, Киви, Пшенично-Ржаные, Мёд. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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to-irina's Gewichtsverlauf
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