Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Baguette. Mittagessen: Baguette, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Abendessen: Alsace Lait Fromage Blanc Rhubarbe, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Heinz Sauce Andalouse, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Snacks/Sonstiges: LU Petit Beurre. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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