Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 100,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Bauernbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Choceur Alpenmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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