Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Яшкино Ирис с Арахисом, Сахалин Рыба Икра Минтая, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Bounty Bounty, Помидоры, Майонез, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Окей Картофель по Деревенски, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Суп Сырный. Abendessen: Tuc Крекер с Сыром, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Ирис с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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direne1's Gewichtsverlauf
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