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Então...ontem continuei no suco até a noite.Aí, comi uma misturinha de chuchu e cenoura cozidos com carne moída e uma concha pequena de sopa de aipim.também tomei uma caneca de leite desnatado com 1 colher de cacau em pó 100%.
Resultado: 200 gramas a menos.Bom demais, fala sério! 2,5 em três dias.
Agora...vamos fazer tudo certinho...e nada de jacada de fim de semana...faz favor!
Hoje é sexta...pois é!
Beijo!
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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202 kcal
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Fett: 8,46g | Eiw: 6,57g | Kohlh: 24,74g.
Frühstück: Ovo Cozido, Tapioca com Manteiga, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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