Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2012
|
133,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4731 kcal
|
Fett: 191,03g | Eiw: 264,39g | Kohlh: 484,93g.
Frühstück: Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Butter (Salted) , Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Egg. Mittagessen: Monte Cristo Sandwich, Ranch Salad Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Philly Cream Cheese Steak. Abendessen: Velveeta Shells & Cheese (Original), Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) , Smiley Cookie. mehr...
|
|
3363 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|