Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Сахар, Авида Кефир 3,2%. Mittagessen: Сахар, Морковь, Сметана. Abendessen: Редька, Репа, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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