|
Kind of a slow loss week, staying the course. Have a great weekend everyone.
|
96,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 87,93g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Lobster Bisque, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Abendessen: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Actually that's about perfect for sustainable loss.
14 Okt 16 vom Mitglied: Shinier
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|