Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
|
78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 52,92g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 365,08g.
Frühstück: Mangas, Mamão, Cappuccino. Mittagessen: Torta de Limão com Merengues, Arroz Branco, Feijoada. Abendessen: Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|