Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 84,67g.
Frühstück: Белый Замок Творожок Альбуминный, Белый Замок Творожок Альбуминный, Белый Замок Творожок Альбуминный, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Белый Замок Альбуминный Творог. Abendessen: Брауни. Snacks/Sonstiges: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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