Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 33,67g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Milch 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Exquisa Frischkäse 0,2%, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Milbona Gouda Light, Rosenkohl, Ei, Vollkornnudeln, Blumenkohl, Milch 1,5%. Abendessen: Naturjoghurt (Fettarm), Vitalis Knuspermüsli Schoko. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tezilein's Gewichtsverlauf
|