Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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86 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 86 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Club Social Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Dafruta Suco de Maracujá, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Melancia, Morangos, Activia Tradicional, Belvita Cacau e Cereais. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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camilards's Gewichtsverlauf
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