Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 58,57g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Michelob Ultra Light Beer, Lance BBQ Flavor Pork Skins, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Abendessen: Great Value Single American Cheese Slice, Ground Pork, Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz). mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 34 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Elliptical - 43 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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