Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 13,29g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: Шармэль Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе. Mittagessen: Светлое Пиво, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде. Abendessen: Светлое Пиво, Светлое Пиво, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Seilspringen - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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