Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
|
85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 188,24g | Kohlh: 377,55g.
Frühstück: Wafel Janssen Toasting Waffles, Banana. Mittagessen: Weight Watchers Reduced Fat Grated Mature Cheese, Santa Maria Refried Beans, Morrisons BBQ Shredded Pork, Morrisons Piri-Piri Chicken Slices, Dairylea Light Triangles, Old El Paso Guacamole, Uncle Ben's Express Mexican Style Rice, Weight Watchers Wraps. Snacks/Sonstiges: Cannellini Bean Brownies, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
|
|
2960 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|