Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 54,48g.
Frühstück: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Café Expresso, Ufas multiceriais-Pão super light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Mittagessen: Café Expresso, Bulgur com tofu e pimentos multicolor. Abendessen: Café Expresso, Açorda de marisco (sem pão). Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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