Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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108,3 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 93,52g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 249,58g.
Frühstück: High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Butter Tastin', Bob Evans Original Sausage Gravy, Shaw's Apple Cider Juice. Abendessen: MyFitFoods White Bean Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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