Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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96,0 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Shari's Denver Omelette. Mittagessen: Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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