Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 128,26g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Биомакс Био-Йогурт, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе. Mittagessen: Эколь Гуляш Говяжий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 13 Minuten, Идеальные ягодицы за 8 минут - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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olynka86's Gewichtsverlauf
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