Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 191,10g | Kohlh: 377,53g.
Frühstück: Princes Apple Fruit Filling, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Cannellini Bean Brownies. Mittagessen: Morrisons Basmati Rice, Mattessons Turkey Rashers, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Lettuce. Abendessen: Waitrose Love Life Sweet Potato Oven Chips with Mild Smoked Paprika Seasoning, Tesco Fillet Steak, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: White Choc Cheesecake Protein Icing Layer, Black Bean 'Cookie dough', Chickpea 'cookie' dough, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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3880 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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