Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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