Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: Ortiz Pão de Forma Integral, Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ufas multiceriais-Pão super light. Mittagessen: Pão de Mistura, Camarão Cozido, Café Expresso, Bulgur com tofu e pimentos multicolor. Abendessen: Café Expresso, Açorda de marisco (sem pão). Snacks/Sonstiges: Continente Bolachas Crackers C/Sal na Superfície (Continente), Maçãs Gala, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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