Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: La Perla Pan de Mesa, BC Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Manzana, Kiwi, Inca Primavera, Gallo Arroz Integral. Abendessen: Ensalada de Frutas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coreanito, Coreanito. Snacks/Sonstiges: Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nico_rojo_locura's Gewichtsverlauf
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