Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 156,47g | Kohlh: 485,02g.
Mittagessen: Banana, Philadelphia Philadelphia Light, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Barilla Pasta. Abendessen: Sunny Via Sciroppo d'agave, Sunsweet Fichi Secchi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mellin Crema di Riso. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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