Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Suco de Limão, Pepino (Descascado). Mittagessen: Melão, Peixe Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface. Abendessen: Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Mel, Tirol Leite UHT Integral, Bio2 Barra Maçã + 7 Castanhas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jaque_gv's Gewichtsverlauf
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