Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 229,28g.
Frühstück: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Vegetable Spring Roll, Chinese Fried Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Chow Mein Chinese Noodles, Broccoli, Duck Sauce, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Hot and Sour Soup. Abendessen: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Goya Black Beans, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Thick Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Twix Twix Minis (3). mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ckworksalot's Gewichtsverlauf
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