Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 41,28g.
Mittagessen: Abobrinha, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Abóbora Cabotia, Pepino (com Casca), Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Café, Coco Seco, Suco de Limão, Gengibre, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Costamonique's Gewichtsverlauf
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