DemNat's Notizen, 18 Okt 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016

58 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2016:

384 kcal

Fett: 1,25g | Eiw: 8,55g | Kohlh: 85,11g. Frühstück: Ашан Сухарики-Гренки, Чай с Сахаром, Рис Вареный. mehr...

1535 kcal

Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche


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DemNat's Gewichtsverlauf