Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
|
83,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 86,82g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Красное Яблоко, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт. Mittagessen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикен Бекон. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Sonstiges: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Салями. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|