Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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93 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Пастила, Велком Колбаса Краковская, Шарлотка с Яблоками, Dove Молочный Шоколад, Язык Говяжий, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Манго. Abendessen: Рибай Стейк. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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