Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 109,72g.
Frühstück: Сыр Российский, Чай с Медом. Mittagessen: Простоквашино Ряженка 4%, Куриные Грудки (Жареные), Курица Вареная, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Яблочный Пирог. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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Alechja's Gewichtsverlauf
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