Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 67,23g.
Frühstück: Body Fortress Super Adv Isolate Protein (Chocolate), Fresh Express Baby Spinach, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Jif Peanut Powder, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Salt, Cucumber (Peeled), Ketchup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Hamburger Patty, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Brach's Cinnamon Hard Candy, Mustard, Kraft Mayo, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Abendessen: McDonald's Sausage McGriddles, McDonald's Newman's Own Ranch Dressing, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 54 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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