Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 29,56g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Orange Juice, Asda Red Seedless Grapes, Alpen Light Summer Fruits Bar, Alpen Light Summer Fruits Bar. Mittagessen: Sponge Cake with Icing, Muller Light Fat Free Strawberry Yoghurt, Heinz Vegetable Soup. Abendessen: Butter, Asda White Basmati Rice, Asda Small Granary Roll, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Robinsons No Added Sugar Orange Squash. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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