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体脂肪率15.4%
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41,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: セブンイレブン ちょこくりぃむどら, セブン-イレブン 1日に必要とされる野菜1/2が摂れる鶏団子鍋. Abendessen: トマト, 永谷園 生姜とん汁, キューピー ノンオイル 4種のチーズ, かまぼこ, カボチャサラダ, レタス, 豚バラ大根. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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