Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: Киви, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриный Бульон или Консоме, Гречка Отварная. Abendessen: Свекла Вареная, Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Mutant Whey, Свекла Вареная, Морковь, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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