Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
|
91,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: Корица, Кофе с Сахаром, Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный. Mittagessen: Мёд, Чай с Сахаром, Яблоко, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Печеное Яблоко, Пекинская Капуста, Хуторок Сосиски Молочные Прайм, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай с Сахаром, Яблоко, Сыр Гауда, Алые Паруса Чиабата. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Из за большого начального веса 7 сброшенных кг не видно. Но чувствую себя явно бодрее и лучше. И по минус 5 см в бедрах, и груди, и 3 см в талии весьма радуют. Влезла в 52 размер)
19 Okt 16 vom Mitglied: lisenok37
|
Тяжело быть толстушкой, когда всю жизнь была красоткой до набора веса. Я и сейчас себе нравлюсь, но хочется покупать одежду нормального размера, да и здоровье охота хорошее
19 Okt 16 vom Mitglied: lisenok37
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|