Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 369,72g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Myprotein Burro di Arachidi, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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