Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Fruitsalade, Milsani Magere Platte Kaas, Quaker Cruesli Volvezel Noten. Mittagessen: Geroosterd Volkoren Brood, Avocado, Boni Kippenwit. Abendessen: Feta Kaas, Boni Geraspte Knolselder, Effi Yogonaise, Gekookt Ei, Regalo Augurkenschijven, Pladijs, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Jonagold, Milsani Magere Platte Kaas, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Steve Van Wesemael's Gewichtsverlauf
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