Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
|
82,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 108,87g | Eiw: 156,66g | Kohlh: 243,05g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: President Масло Сливочное, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Зеленые Оливки, Прошутто, Виски. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|