Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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100,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 166,57g | Kohlh: 67,57g.
Frühstück: Nutrisport Barrita Proteina. Low Carbs. High Protein, Mercadona Salvado de Avena, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Filete de Ternera. Abendessen: Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juanpherrerac's Gewichtsverlauf
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