Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Regimel Mermelada Mora, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Ensalada de Frutas, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa. Mittagessen: Starbucks Ensalada Chicken Pasta. Abendessen: Espinacas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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