Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 220,52g.
Frühstück: Alpen Light Summer Fruits Bar, Alpen Light Summer Fruits Bar, Orange Juice, Twinings Jasmine Green Tea, Asda Red Seedless Grapes, Robinsons No Added Sugar Orange Squash. Mittagessen: Seasoned Croutons, Muller Light Strawberry Cheesecake Yogurt, Heinz Minestrone Soup. Abendessen: Asda Small Granary Roll, Butter, Hard-Boiled Egg, Asda Frozen Mixed Vegetables, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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