Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: GrissinBon Fagolosi, Carpaccio di Tonno. Abendessen: Carrefour Songino, Salmone. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate, Prosciutto Cotto, Croissant. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
CX - 30 Minuten, Body Attack - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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