Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Велком Грудинка Домашняя, Жирные Сливки, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Язык Говяжий, Кофе, Салат Овощной, Яблоко, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Молоко, Шоколад. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Инжир. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf
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