Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 178,29g | Kohlh: 389,19g.
Frühstück: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Cannellini Bean Brownies. Mittagessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Uncle Ben's Express Basmati Rice, Morrisons British Lean Minced Pork, Lettuce. Abendessen: Aunt Bessie's Sweet Potato Wedges, Tesco Fillet Steak. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Monster Energy Absolutely Zero, Sainsbury's Jazz Apples, Monster Energy Absolutely Zero, Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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4420 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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